Nachdem es ja schon den Liegestützthread gibt und wir sicher alle ziemlich fit sein wollen, starte ich die neue Version davon.
Sie müssen hintereinander sein (=ohne Pause)
Keine Lügen (außer euer Ego hat so etwas nötig, dann dürft ihr das schon)

Alter 14
Größe 177
Gewicht 63
Sit Ups (derzeit) 20

Ach ja, Hände hinter den Kopf, nicht berühren.

Update kommt sicher bald

Alter = 15
Größe in cm = 182
Gewicht in kg = 69
Sit-Ups = 62

Alter : 14
Größe : 175
Gewicht : 75 kg ( Habe kein Fett, sind alles Muskeln =) Kann euch auch Pic's schicken=
Sit Ups : 81, habe ich gerade gemacht.

Naja... ich mach das immer so, ich hänge mich mit meinen Beinen an eine Stange und mach so dann Sit Ups, schafe so ca 20 =)

(03.03.2012 14:06 )o_O DeNiS O_o schrieb:  Alter : 14
Größe : 175
Gewicht : 75 kg ( Habe kein Fett, sind alles Muskeln =) Kann euch auch Pic's schicken=
Sit Ups : 81, habe ich gerade gemacht.

Naja... ich mach das immer so, ich hänge mich mit meinen Beinen an eine Stange und mach so dann Sit Ups, schafe so ca 20 =)

dann mach des ma

(03.03.2012 16:23 )fNatiCw0W schrieb:  

(03.03.2012 14:06 )o_O DeNiS O_o schrieb:  Alter : 14
Größe : 175
Gewicht : 75 kg ( Habe kein Fett, sind alles Muskeln =) Kann euch auch Pic's schicken=
Sit Ups : 81, habe ich gerade gemacht.

Naja... ich mach das immer so, ich hänge mich mit meinen Beinen an eine Stange und mach so dann Sit Ups, schafe so ca 20 =)

dann mach des ma

Meinst du das pic?
Naja ich kann auch ein Video extra für dich machen =) ♥

mach gleich ein tutorial

jetzt aber wieder b2t

(03.03.2012 17:09 )o_O DeNiS O_o schrieb:  

(03.03.2012 16:23 )fNatiCw0W schrieb:  

(03.03.2012 14:06 )o_O DeNiS O_o schrieb:  Alter : 14
Größe : 175
Gewicht : 75 kg ( Habe kein Fett, sind alles Muskeln =) Kann euch auch Pic's schicken=
Sit Ups : 81, habe ich gerade gemacht.

Naja... ich mach das immer so, ich hänge mich mit meinen Beinen an eine Stange und mach so dann Sit Ups, schafe so ca 20 =)

dann mach des ma

Meinst du das pic?
Naja ich kann auch ein Video extra für dich machen =) ♥

jo mach , schick dann per message ..

(03.03.2012 18:24 )fNatiCw0W schrieb:  

(03.03.2012 17:09 )o_O DeNiS O_o schrieb:  

(03.03.2012 16:23 )fNatiCw0W schrieb:  

(03.03.2012 14:06 )o_O DeNiS O_o schrieb:  Alter : 14
Größe : 175
Gewicht : 75 kg ( Habe kein Fett, sind alles Muskeln =) Kann euch auch Pic's schicken=
Sit Ups : 81, habe ich gerade gemacht.

Naja... ich mach das immer so, ich hänge mich mit meinen Beinen an eine Stange und mach so dann Sit Ups, schafe so ca 20 =)

dann mach des ma

Meinst du das pic?
Naja ich kann auch ein Video extra für dich machen =) ♥

jo mach , schick dann per message ..

Was den jetzt Pic oder video?
Wenn video über was soll ich machen? Wie ich die 80 Stück mache oder wie ich es gelernt habe?

vid wie du 80 stück machst

kk mache ich dann morgen, habe davon übels bauchschmerzen bekommen^^